Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku dba o to, aby spożywane wiktuały były zdrowe, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może stanowić problem.
Warto zatem mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie specyfiku, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zdrowej diety. Zdarza się jednak że określonych składników mineralnych czy związków witaminowych nie mamy możliwości dostarczyć wraz z pożywieniem. Wybierając zestaw minerałów można zasięgnąć porady aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów wymaga organizm nastolatki, a kompletnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Więcej o tym jakie minerały są dobre dla kobiet przeczytasz w naszym artykule
Z pomocą właściwego preparatu mamy możliwość przykładowo zniwelowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli naszym problemem jest przewlekłym brakiem wigoru lekarstwem może być specyfik mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek suplementu kupimy. Konieczne jest jego właściwe dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt intensywne.
suplementacja dla kobiet
