Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą …
W jaki sposób dbać o stawy i kości?
Jakim sposobem zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów i …
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą mieć różne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Zdrowy seks
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Bieganie i odpowiednia dieta to doskonały sposób na idealną figurę
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obóz biegowy w górach
Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się fenomenalnymi pejzażami, wolno po nich też biegać, …
trening funkcjonalny Kraków
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy …
Przygotowanie do porodu
Coraz więcej kobiet, jakie rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne kłopoty z …
mięśnie kegla za co odpowiadają
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda dama, obojętnie od wieku …